この三連休はよく晴れますね。

　いい天気はうれしいのですが、梅雨が明けてからはもういきなり夏真っ盛り！という感じですね。

　朝走りももう昼間にロードで走るには危険なほど高温になっています。

　この辺りで一番暑いのは木津川沿いなんです。

　まだ行きしはいいんですけど、帰りは地獄のように暑くなります。

　これは危険なので和束まで車で移動して涼しいところだけを走ろうということにしました。

　というわけで涼しいけどそれなりに走るということで童仙房コースにしました。

　もう３年ぶりくらいに走るこのコース。

　体重が重くなったのでこのコースは避けていました。でも今年は久しぶりに大台ヒルクライムも開催されるので体重を落とさなくてはいけません。もう坂から目をそらすわけにいかなくなったので行かざるをえない状態になってしまいました。

　久しぶりに走ってみると、やっぱりというか、記憶よりもきつくて長い感じがしました。　

　う〜ん。これはいかん。

　９月の大台ヒルクライムまでに５ｋｇくらい落とす必要があります。これはマジでヤバイ。

　でも気温は涼しく、２５℃くらいで走るだけなら快適でした。

　そのあとはやはりというか、いつもの甘味処へ寄ってかき氷を頂きました。

　今回のかき氷はメニューにないかき氷、なんとほうじ茶ミルク金時。

　お店の方に言ってみたら作ってくれました。宇治抹茶もおいしいですが、これもなかなかおいしかったです。

　あとは和束に向かって下るだけ。

　和束では和束茶カフェに停めさせてもらった（※以前に確認したらＯＫしてくれました）ので駐車場代としてソフトクリームを食べました。

　痩せなあかんのとちゃうんかい。

　帰りはエアコンのきいた車で快適に帰りました。

　今の時期はこれくらいにしとかないとほんとに危ないよ。まじで。