昨日は夕方まで時間があったので、思い立って山登りに行ってきました。

　まあ突然思いついたので10時に出発だったのでほんとにちょっとした山でした。

　で、行先に決めたのは高見山。

　奈良県と三重県の県境の独立峰で、峠まで車で行っちゃえば直登ですがすぐに頂上へ行けます。

　今回は山の上でインスタントラーメンを食べるインスタ映えをしに行きました。

　登山口に着いたのが12時過ぎ。そこから準備して頂上まで31分でした。短いけど直登なので結構しんどいです。汗だくになりました。

　頂上は誰もいなくて、素晴らしい景色を独り占めしました。山頂でたべるカップ麺は最高です。カップ麺片手にいろんな景色の見えるところにウロウロしていると、下から何人か上がってきました。

　ほかの人との話もほどほどに、下山を開始したのですが、びっくりするほど下りに弱くなっていました。

　もう膝が笑う笑う、ちょっと下ったあたりで膝がびくびく、普段歩かないからですね。
　登りはペダリングに近い筋肉なので平気ですが、下りは普段ほとんど使わない筋肉みたいで、全然踏ん張りがききません。

　なんかもう、情けないくらいびくびくしていました。誰もいなくてよかった。これも体重のせいなのか。

　今日朝起きて全身がすさまじい筋肉痛になっていました。足はもちろん、なぜか背中や肩甲骨、お尻や腰まで。

　めちゃくちゃ弱ってるやん。

　これは定期的に山歩きをしなければ。