昨日の金曜の夜はローラー大会でした。ローラーが終わった後のノンアルコールビールを美味しく飲むために頑張りました。

　普段はNHKオンデマンドで「世界ふれあい街歩き」というゆるい気楽な番組を見ながらのんびり踏んでいるのですが、昨日はメンバーがトレーニングプログラムを流したので、つられて頑張ってしまいました。奥の方のメンバーなんて足がつってローラーから落っこちてました。

　普段負荷きつめでやっているので、そのままプログラムをすると、血管がちぎれそうになりました。心拍計を見ると188でした。

　きえ〜。