もうやばいですね。暑さがね。やばい。

　水分を飲んでも飲んでものどが渇きます。

　でも、夏はやっぱり暑いものです。暑くない夏は物足りないので、やっぱ夏は暑くないとね。

　でも、ちょっと暑すぎかも。

　今回は柳生の比較的日陰の多いコースにしました。日陰は快適に走れましたが、奈良盆地へ戻ってくると、気温がむぁ〜っと上がりました。

　お店に戻ってからも水ばかり飲んでたらおなかを壊してしまいました。

　みんなもあんまり暑いと走っちゃだめですよ。熱中症と脱水症状に気を付けてね。

　日焼け止めもね。