昨日の朝走りは暑くなるみたいだったので高原へ走りに行きました。

　コースは童仙房でした。

　ほんとはめちゃくちゃ暑くなりそうだったのでスタート地点を涼しいところまで移動しようと思っていたのですが、朝は涼しかったので、ひょっとしたら行けるんじゃないかと思い、いつも通りのスタート地点にしました。

　童仙房コースは本当に久しぶりでした。

　9月には大台ヒルクライムがあるので、坂を上っておこうという魂胆もありました。

　久しぶりの童仙房の坂ははっきり言ってハードでした。昔はもっと楽に上っていたと思うのですが、ぜんぜん踏めずフラフラ登ることしかできませんでした。

　それでもさすが標高が高いだけあって気温も24℃ほどしかなく、走るには快適でした。

　童仙房山荘で休憩して戻ってきたのですが、湯船あたりから気温が上がり始め、木津川沿いに出たころにはガーミンの温度計で40℃近くを表示していました。

　もう空気が体温を越えているみたいです。これでは走っても体温が下がりません。

　これからは昼間は自転車に乗らない方がいいかもしれません。

　熱中症はほんとに怖いですよ。

　みんな無理しないように。