今日の朝走りはロードでした。スタートする７時ごろはまだ我慢できるくらいの暑さでしたが、時間がたつにつれてぐんぐん気温が高くなってきました。

　平地を走ると、灼熱地獄になりそうなので、標高の高い山を走るルートにしました。山コースは最初沢沿いの道を行くので、非常に涼しく、なかなか快適ルートでした。

　坂を上るのはしんどいけど、灼熱の中を走ることに比べると、ずっと快適でした。山から下りて、木津川近くを走るときは、大変でした。もうこの時期サイクリング道は危ないですね。

　みなさん、熱中症に気を付けましょう。